魔法のストレッチ講座

<<誰でも簡単に身体が柔らかくなる☆魔法のストレッチ講座>>

独自開発した痛くないストレッチで、前屈や股関節をその日のうちに改善します。ストレッチの概念が変わる講座です。


【講座の流れ】

①ストレッチの目的や柔らかくしたい部分、普段の運動状況を一人ひとり伺います。

②身体が柔らかくなる仕組みをわかりやすくご説明します。

③セルフマッサージで、身体を暖めて準備を整えます。

④前屈と股関節が簡単に改善するストレッチを全員で行います。

⑤その後はその日の参加者さんのご要望により、以下のようなメニューを行います。

 ・背中の柔軟性の改善

 ・姿勢の矯正

 ・腰痛や肩凝りに効くストレッチ…etc

☆これまで参加された300名以上の方が全員、身体の柔軟性を改善しています。

☆講師2名で丁寧にフォローします。


【魔法のストレッチについて】

魔法のストレッチ(MPS=muscle pressure stretch)は、黒田美帆がバレエの技術を追究していく中で生まれた「誰でも簡単に身体が柔らかくなるメソッド」です。

従来のストレッチと違い、身体を伸ばすのではなく、

曲げることに重点を置くことで、筋肉をゆるめて関節の可動域を広くします。

痛みが少なく、即効性があり、効果が持続することが特長です。


無料会員登録で全員に500円分のポイントが発行されます。

https://www.street-academy.com/friend_invites/B-QkTWm7