今日のチアっ子さん。

スコーピオン(スコピ)、ヒールストレッチ、Y字バランス、トータッチ、ブリッジ、縦開脚(前後開脚・スプリッツ)、横開脚をやりました。

自分でも驚く程、上手に、出来たそうです。

今は、コロナでスタンツ(ピラミッド)の練習は、してないそうですが、練習が再開したらまた、スタンツ頑張りたいそうです!!

素敵なトップさん目指して頑張って下さい!

柔軟性改善のカリスマストレッチインストラクター大村佳子

身体が柔らかくなりたい人!集合だよ!!